Il bosco del respirto - passeggiata con respirazione consapevole a Lama Bianca
29-11-2020 - IDEE VACANZA - TUTTE LE PROPOSTE DI VISITA NEL PARCO
orario: 9.30 dove: Sant'Eufemia a Majella (PE)
Il bosco è in grado di donare un grande benessere e Majambiente, insieme a Daniele Campestrin, anche per l'autunno vuole accompagnarti tra gli alberi. Grazie a tecniche di respirazione consapevole, pranayama e meditazione nel bosco trarremo il massimo beneficio dalle proprietà terapeutiche delle piante...per accordare il proprio ritmo a quello della natura!
Perché non perderla: quando il respiro è compromesso lo sono anche le emozioni, gli stati d'animo e il pensiero...
MENTE e RESPIRO si influenzano a vicenda!
Imparare a gestire il proprio respiro è il primo passo per imparare a gestire le proprie emozioni
Se vuoi unirti a noi...
Difficoltà: T - Turistico
Tipologia: passeggiata andata e ritorno sullo stesso percorso
Caratteristiche del sentiero: strada con fondo in terra battuta o breccia per lo più pianeggiante con brevi tratti in leggera salita.
Lunghezza: 2,8 km
Dislivelli: salita m 100 - discesa m 100
Durata: 1,30 ore di cammino + soste e pratiche di respirazione e meditazione
La quota comprende: servizio guida e sessione yoga
Ore 9.30 incontro con le guide di Majambiente e con il maestro yoga Daniele Campestrin presso il Giardino Botanico “D. Brescia” a Sant'Eufemia a Majella.
A seguire partenza con le proprie auto e spostamento con mezzi propri per Lama Bianca; partenza per la passeggiata.
Durante la passeggiata nel bosco pratiche di yoga, respirazione e meditazione.
Ore 12.30 termine dell'escursione e rientro alle proprie auto.
Non dimenticarti
Attrezzatura necessaria
ZAINO DA TREKKING
SCARPONI DA TREKKING
MASCHERINA E GEL IGIENIZZANTE
ACQUA
TAPPETINO DA PALESTRA
BASTONCINI DA TREKKING
ABBIGLIAMENTO A STRATI
CAPPELLO
MANTELLA O GIACCA IMPERMEABILE
ALIMENTI ENERGETICI (FRUTTA SECCA, BARRETTE ECC.)
Note
PER TUTTE LE INFO SU QUESTA PROPOSTA DI VISITA CONTATTACI AL +39085922343
TERMINE ULTIMO ISCRIZIONI: ENTRO IL GIORNO PRECEDENTE ALLE ORE 18
