21 Aprile 2024
Un Parco di Montagna affacciato sul Mare

SHINRIN YOKU UN BAGNO DI FORESTA IN ABRUZZO

Dom
25
Giu 2023
orario: Turni mattina e pomeriggio
dove: Decontra di Caramanico Terme

Respira con gli alberi, respira con la terra
Camminiamo nel bosco alla ricerca di noi stessi

Lo shinrin Yoku o bagno di foresta è una pratica di connessione profonda con la Natura che trova le sue origini in Giappone nei primi anni ‘80.

Consiste in un camminare lento nel bosco assorbendo l’esperienza con tutti i sensi contemporaneamente e risvegliando particolari attenzioni che perdiamo nella freneticità della vita quotidiana.

Il bagno di foresta è un’esperienza codificata di sollecitazione dei sensi per educarsi all’ascolto dei suoni del bosco, alla capacità di respirarne i profumi, di osservare la luce e le sfumature dei colori, alla sensibilità nello stabilire un contatto con le piante e con la terra. Perché quando siamo i armonia con la natura il sistema nervoso si riequilibra, le difese immunitarie si rafforzano, la frequenza cardiaca si abbassa, le capacità di concentrazione aumentano sensibilmente e noi torniamo in centratura.

Ma non solo, il contatto senza fretta, in accordo con i ritmi della Natura, ci da l’opportunità di riconnetterci anche con la parte più intima di noi stessi, quella sfera di emozioni e sentimenti che spesso tendiamo a soffocare nel caos di una vita iperconnessa.

Un modo per sentire la foresta e accorgerci di noi stessi.

In ognuno di noi dimora una foresta che è lo specchio interiore delle grandi foreste del mondo: l’invito è riunire quelle foreste dentro e fuori di noi.

La natura è pronta ad accoglierci: non dobbiamo fare altro che accettare il suo invito, lei farà il resto.
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DATI GEOGRAFICI
Nazione: Italy
Regione: Abruzzo
Provincia: Pescara
Comune: Caramanico Terme
Informazioni
  • Difficoltà: T (turistico) – adatto a tutti dai 16 anni in su – non è adatto ai bambini
  • Dislivello: pianura
  • Lunghezza: circa 2 km
  • Durata: circa 3 ore
  • Dove: Bosco S. Roberto Decontra di Caramanico Terme (PE) – Parco Nazionale della Maiella – Abruzzo
  • Non si può partecipare con i nostri amici a 4 zampe
Equipaggiamento necessario
  • zaino
  • scarpe da trekking o da ginnastica con suola scolpita
  • abbigliamento a strati
  • kway o giacca anti-pioggia
  • acqua almeno 1 lt persona
  • snack energetici o frutta secca

Si consiglia di non portare cellulari o disattivarli per la durata della sessione.
Note
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