Bagno di foresta - Immersione nel bosco

Nella suggestiva atmosfera di una delle valli più selvagge della Maiella, vivremo l’esperienza di sollecitazione dei 5 sensi per educarsi all’ ascolto del bosco, alla capacità di respirarne i profumi, alla sensibilità di stabilire un contatto con le piante e con la terra.

Ascolteremo il suono delle piante e cammineremo a piedi nudi sul tappeto di foglie di faggi accompagnati dal fragore dell’acqua che scorre.
Lo shinrin Yoku o bagno di foresta è un’antica pratica di connessione profonda con la Natura che trova le sue origini in Giappone nei primi anni ‘80.

Perché quando siamo in armonia con la natura il sistema nervoso si riequilibra, le difese immunitarie si rafforzano, la frequenza cardiaca si abbassa, le capacità di concentrazione aumentano sensibilmente e noi torniamo in centratura.
Un modo per sentire la foresta e accorgerci di noi stessi. La natura è pronta ad accoglierci: non dobbiamo fare altro che accettare il suo invito, lei farà il resto.