Forest bathing nel bosco di Lama Bianca

Descrizione
Escursione con attività di yoga, respiro e camminata consapevole nel bosco. In Abruzzo si concentrano larghe estensioni di foreste di faggio, e ai piedi della Maiella vi è la Riserva di Lama Bianca, un luogo caratterizzato da fitti boschi e improvvise sorgenti d'acqua. Con il maestro di Ananda Yoga Daniele Campestrin faremo letteralmente un “bagno nella foresta”.
Perché non perderla: il “Forest bathing” o “bagno di foresta” è una pratica che nasce in Giappone con il nome di Shinrin yoku. Significa immergersi nell'atmosfera del bosco, farne esperienza attraverso i 5 sensi, non si tratta di una semplice camminata, perché si entra in contatto con la natura in modo più profondo. Daniele ci aiuterà a ritrovare il legame con la foresta, con gli alberi, con i rumori del bosco. Lama Bianca poi offre scenari diversi, passando dal fitto della faggeta, una cattedrale gotica fatta di legno e foglie, per poi condurci gradualmente al cospetto della Montagna Madre dall'Addiaccio della Chiesa, unto panoramico affacciato su Morrone, Gran Sasso e mare.

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